こんにちは。遊和ひと言置き薬です！

梅雨の時期になりましたね(^^;)

湿気の多いこの季節は「痛みの季節」と一般的に言われています。

寒い冬は血流が悪くなって痛みが出ますが、梅雨時期は暖かいのに痛みが出やすい季節です。

痛みが患部の状態をあらわしているのではなく、脳の機嫌が大きく影響しています。

晴れ間が少なく、じっとしていることが多いので、気圧が低く酸素が薄いこの時期は、「脳の不快感」が大きく、痛みを感じやすいといわれています。

漢方では痛みの原因に水のたまり過ぎがあるといわれています。

水が循環せず体内にたまると、毒になると考えています。

湿気の多い季節は特に耳（内耳）、胃、関節に水がたまりやすいとされます。

そのため、黒豆、もやし、冬瓜などウリ類など利水作用のある食材をとる、ホットな飲料やニラ、生姜などで胃を温める、ゆっくり入浴するなどで関節を冷やさないことが大切です。

梅雨の合間の良く晴れた日は、密でなければがなければマスクをとって体を動かしてみましょう。

胸を広げて深呼吸をし、脳の機嫌をとることも痛みに有効です。

最後まで読んでいただきありがとうございます！　次回は、6月22日（火）配信予定です！