こんにちは。遊和ひと言置き薬です！

本年は日本全国花粉が多いといわれています。目から鼻、のどの粘膜で激しい拒絶反応が起こる季節になります。

花粉症か風邪かの区別は「抗体」があるかどうかです。

花粉への抗体があると、防衛物質の「ヒスタミン」が出て、花粉を追い出そうと、激しいくしゃみ、鼻水、涙目などが起こります。

薬は主にこのヒスタミンを抑え、症状を緩和するもので、アレルギー体質を治すわけではありません。

そのため、体質を重視する東洋医学に関心を持つ人が多くなっています。

東洋医学では、アレルギー（花粉症）は、水毒、衛気（気の巡り）の衰えが原因とみています。

寒い日のラーメンで鼻水がどっと出る人は、余計な水がたまっていて水毒かもしれません。

水毒は肩こり、頸コリ、頭重感として現れます。

水分は冷たいとたまりやすいので温かいものを摂ることです。

寒暖差に弱い方は、入浴後も冷やさないようにしましょう。

また、粘膜には衛気が流れ、粘膜を強くしているといわれています。

衛気を強めるには胃腸の働きアップが大切です。

ストレスに注意し、温野菜や乳酸菌などの発酵食品を意識して食べ、腸内も整えましょう。

最後まで読んでいただきありがとうございます！

次回は3月22日（水）配信予定です！