~春は解毒の季節～

 

 

 

こんにちは。遊和ひと言置き薬です！

 

 

 

花粉症の方には悩み多い季節です(>_<)

 

 

花粉により免疫が反応して、鼻水、目のかゆみ、のどのイガイガなどの症状が引き起こされます。

 

 

 

 

昔から東洋医学では、「春は解毒の季節」といわれ、アレルギーは体内の解毒・浄化がうまくいっていないためと捉えられています。

 

 

気候がだんだん温かくなる木の芽時は、生命が躍動し、身体は一気に緩んできます。

 

 

そのため、溜まった老廃物を出そうとし、体内の大掃除の季節でもあります。

 

 

 

体内の解毒の働きは「肝」がポイントです。

 

 

「肝」はきれいな血液を巡らす要です。

 

 

そして、その「肝」の働きを損ねるのは「怒、イライラ」です。

 

 

 

★からだの解毒をスムーズに★

 

 

 

イラっときたら‥頭に血が上らないように下半身の血の巡りを良くしましょう。

 

 

息をゆっくり吐く、足を温める。

 

 

鎖骨付近のリンパ系には老廃物がたまりやすく、そのリンパ液が鼻水の原因になります。

 

 

肩甲骨の動きを意識しながら肩をゆっくり回してみましょう。

 

 

 

また、食べ過ぎや便秘は、大腸にいる細菌から新たな老廃物を発生しやすくなります。

 

 

食物繊維や乳酸菌をとって腸を整えておくことも大切です(^^)

 

 

次回の配信は、2019年3月26日(火)です！