遊和ひと言置き薬

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遊和ひと言置き薬 vol.41 ノドがイガイガする季節~2019年11月26日配信~

こんにちは。遊和ひと言置き薬です!

 

 

空気が乾燥し、朝夕の気温がぐっと下がりましたね(^^;)

 

 

乾燥と気温の低下でノドの痛みを感じる人が増えています。

 

 

ノドにかぜウイルスが侵入して炎症を起こすというより、

 

ウイルス感染がきっかけでノドの免疫細胞が手薄になり、ノドに住んでいる細菌が増殖して炎症を起こすことが多いようです。

 

 

 

乾燥、疲労、寒さで血行が悪くなることでもノドの抵抗力は低下します。

 

ノドの常在菌は、普段は異物からの防衛にひと役かっていると考えられています。

 

そのため、殺菌効果の強いうがい薬を頻繁に使うと、かえって風邪を引きやすくなるという良くない調査結果が出ています。

 

 

 

肺炎球菌もノドの常在菌の一つですが、普段は無害な細菌も、免疫力が下がると肺や脳の髄液に感染して、肺炎や髄膜炎を引き起こします。

 

ノドを守るためには、うがい以上に睡眠不足、疲れ、冷えに注意し、免疫力を下げないことです。

 

 

 

ノド対策の第一は免疫を高めること。生姜湯、ホットレモネード、ニンニク入りスープなど体を温めるものをとったり、高麗人参入りのドリンクを利用して免疫力アップを意識しましょう。

 

 

 

次回の配信は、2019年12月10日(火)です!

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